밝은 미래 - 토요카와 에츠시 밝은 미래 - 토요카와 에츠시

(두부+비트+새싹채소+양상추+파프리카)+참깨드레싱 / 앙팡 요구르트 2 실곤약 +양상추+새싹채소+비트+파프리카 / 비빔초장소스 (마 분말+요구르트+우유)쉐이크 / 꿀뿌린 단호박 / 브로컬리 / 사과 (마 분말+요구르트+우유)쉐이크 / (양상추+새싹채소+파프리카)+참깨드레싱 / 검은콩두부+ 오리엔탈 드레싱 사진은 없지만, 다시마쌈 / 물밤묵등등 탄수화물은 극히 제한하고 저런식으로 대략 3~4일 먹어주다 GG치고 현재는 역시나 또 폭식 ㄳ 자극적이고 달콤하고 느끼한 음식에 길들여진 내 위는 그리 호락호락하지 않았다. 포만감 넘치게 먹어도 계속 자극적인 음식들로 폭식을 하라고 유혹했다능;; 인생의 낙은 역시나 食이다. 9월까지는 닥치는 대로 먹어야겠다. 스트레스 받는 일들이 너무 많아서.... ♣ 세번째 접수..